FC2ブログ

大人のラジオ体操


DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)
(2012/04/24)
中村 格子

商品詳細を見る


大人のラジオ体操始めました〜。
運動不足だし、肩こり酷いし…ちょっとでも改善されるなら!と。
でも、本を読んでも、DVDを見ても、自分の動きがちゃんとしているのかが
よくわかりません…
ちゃんと出来ているのでしょうか?

でもなるべく頑張って、肩こり解消したいです!
そして、できれば9月下旬の健康診断までに少しでも体重が落ちてくれると…
関連記事
スポンサーサイト